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El envejecimiento de la persona: que hacer para verse es más joven

Las persona y el cuello, tanto como todo el cuerpo, son cubiertas con los músculos. Los contornos y el aspecto exterior de la persona dependen directamente de su tono. Con lo años muchos músculos de la persona y los cuellos que participan activamente en la actividad mímica, se reducen, se disminuyen en el volumen y se deforman, su tono se debilita, la piel comienza a caer.

Todos los cambios que pasan con los músculos, influyen directamente sobre el estado de la piel y el aspecto general de la persona: los músculos que han caído es una piel que ha caído, flácida, la arruga y zalomy. El tono insuficiente muscular lleva a lo que la persona se ve deslucido e inanimado, se va el sonroseo. Algunas zonas – por ejemplo, el caballete o los labios se encuentran, al contrario, en la tensión constante. En tales lugares problemáticos surgen los pliegues numerosos menudos. La actividad sobrante de los músculos cambia los contornos de la persona, todo es más profundo vpechatyvaya una u otra expresión, fijando la mímica que se ha helado.

En todas las personas sin excepción trabajan insuficientemente activamente los músculos del párpados. Las partes débiles de estos músculos, perdiendo el tono, bajan hacia abajo, así los párpados bajan poco a poco a los ojos, empeorando la vista.

A alguien se enfrascan o son apretados los labios – especialmente a menudo de este problema sufren las mujeres. La boca es formada por el músculo circular, el músculo-esfínter, que trabaja constantemente. Hablamos, comemos, nos reímos, lloramos. En momentos de la tensión apretamos los labios. El músculo circular que trabaja se hace fino.

Además, en la proximidad peligrosa se forma nosogubnaya el pliegue: en este punto de unión del músculo circular con otros músculos de la persona pasa constantemente por la sala. Más los trabajos cae en esta zona problemática, se es más profundo nosogubnaya el pliegue y más delgadamente – el labio. Los labios intensos estropean fuerte la expresión del rostro, haciendo sus gruñón o triste.

Hay unas personas, cerca de que con lo años comienzan a surgir las cejas. En otros casos pueden levantarse, al contrario, «upolzti a la frente»: cuando el músculo frontal pierde el tono y bajan hacia abajo, los párpados comienzan a presionar a los ojos. Para librarse de esta sensación, cae constantemente tender la frente y levantar las cejas. La piel se extiende, y las cejas se levantan poco a poco.

Oslabevanie de los músculos y las telas alrededor de la nariz lleva a lo que la nariz se "corre" es visual y se aumenta. En algunos casos las formaciones cartilaginosas – la nariz y las orejas – con lo años se aumentan realmente en la dimensión. La tela cartilaginosa posee gidrofilnymi las propiedades, es decir atrae y retiene el agua. Con el transcurso del tiempo las telas que se han agravado caen bajo propio peso. El problema con la nariz es redoblado por la degradación del músculo, que se encuentra de costado de la nariz. Cuando este músculo se reduce, por el contraste con ella la nariz se ve es aún más largo.

La degradación de los músculos, que forman la parte superior de los pómulos, lleva a lo que bajan. Los músculos skulovye participan solamente en la sonrisa, pero no por toda la longitud, y los músculo de las mejillas, que se encuentran en esta esfera, trabajan poco: a ellos solamente dos funciones – inflar los carrillos y arrastrarlos dentro. Naturalmente, con lo años las reservas del tejido grasoso hipodérmico se agotan, y las mejillas se hacen planas. La parte de la grasa cae en el saco así llamado de Bisha, a la mandíbula inferior.

Con lo años cerca de la mayoría de las personas se aumenta el volumen podborodochnoy los músculos, y la barbilla se ve más grande, corrido. Este músculo crece, porque trabaja constantemente.

El satélite frecuente del envejecimiento de la persona – la segunda barbilla. Él surge no sólo del peso excesivo, sino también por la debilidad sheynyh de los músculos. El cuello con lo años tiene la tendencia a cubrirse por los pliegues y reducirse. Esta consecuencia de los problemas con la presencia. Del estrés y por la necesidad de la defensa reflektorno apretamos sheyno-vorotnikovuyu la zona, ssutulivaya los hombros para cerrar el corazón, el tórax. Así, los músculos sobre los bordes y en el pecho se aprietan y se reducen, los músculos situados detrás, se alargan. Se desenco de hombros difícil, estirar el cuello. El departamento sheynyy de la columna vertebral se va adelante, los músculos y la piel caen, formando las arrugas y los pliegues.

Ahora presentáis, por cuanto es serio el problema de los cambios de edad. Precisamente por eso nos es necesaria la gimnasia para la persona, por cuanto es importante entrenar los músculos faciales por medio de los ejercicios especiales. Las clases regulares aprietan, son llevados en el tono la musculatura facial, permiten conseguir el progreso considerable y más vale verse sin intervención quirúrgica.

Para la decisión de estos problemas era elaborado el complejo de los ejercicios y las prácticas para los músculos de la persona bajo el nombre "Feyskultura".

Por medio del complejo "Feyskultura" es posible apretar los músculos de la persona, formalizar el contorno preciso, allanar las arrugas mímicas, arreglar navisanie del siglo superior y la segunda barbilla, aumentar el volumen de los labios y formalizar los pómulos.

El autor de la metodología - Alena Rossoshinsky, el especialista en la rehabilitación física, aconseja comenzar las osteotablas ocuparse en 25–30 años a la aparición de los primeros problemas: las ojeras, los pliegues menudos, el óvalo "ha puesto a nadar".

Aquí las recomendaciones básicas para los que quiere asimilar "feyskulturu":

  1. Antes comenzaréis a ocuparos el ohm de fitness para la persona, más largamente le consigue verse de un aspecto jóven.

    Si no hay cambios visibles de edad, hacer todo el complejo de los ejercicios no es obligatorio – a usted bastará las reservas naturales de la persona joven. Se ocupen feyskontrolem: seguís la mímica, la expresión del rostro hermosa, la posición correcta de la cabeza, la presencia.

    Pero aquel, quien tenía unos pliegues (esto puede pasar y a la edad joven), debe cumplir los ejercicios a la zona correspondiente. Decidan los problemas con su ingreso.

  2. Por el que ha comenzado a ocuparse el ohm de fitness para la persona en 40-50 y más años, es necesario recordar que el resultado será barrido no en seguida. Principal – el humor positivo, el deseo interior transformarse y las clases regulares. Hasta los mejores ejercicios serán ineficaces, si en la cabeza reina el caos. Es necesario aprender en primer lugar dirigir propias emociones.
  3. No traten de "vencer" la edad, aprendéis con dignidad a llevar mejor lo que le ha dado la naturaleza. fitnes para la persona no abastece el efecto instantáneo, pero abre el atractivo natural de la mujer, subrayando su individualidad y conservando las facciones.

    Todos los ejercicios por la modelación de la persona han entrado en el libro de Alena Rossoshinsky: «Feyskultura. De casa lifting para la persona y el cuello».

Alena Rossoshinsky pasa una serie de las clases maestras gratuitas en las librerías de Moscú y San Petersburgo.

El horario.

Moscú:

El 26 de marzo a las 19.00, «Nuevo de libros», la plaza Pequeña Suharevsky, d. 12, TTS «la Galería de jardín», m. Suharevsky.

El 27 de marzo a las 18.30, «la guardia Joven», B.Polyanka, d. 28, m. polyanka.

El 28 de marzo a las 17.00, «la Casa De Moscú del Libro», la calle la Nueva calle Arbat, d. 8, m. Arbatsky.

El 29 de marzo a las 17.00, "el Biblio-globo", la calle Myasnitsky, d. 6/3, p. 1, m. La Lubyanka.

El 30 de marzo a las 16.00, la librería "Moscú", la calle Vozdvizhenka, d. 4/7, p. 1, m. «La biblioteca de Lenin».

San Petersburgo:

El 31 de marzo a las 19:00, "el Pedante", la avenida De Neva, d. 46.

El 1 de abril a las 19:00, "el Pedante" la avenida Ligovsky, d. 10.

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