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El régimen de las geishas

Poco probable entre las muchachas y las mujeres se encontrará aunque una, que no quiere tener la figurina delgada, afilada. En que no se decide solamente muchas señoras para llegar a las formas ideales. Los entrenamientos, los envolvimientos que agotan los regímenes no siempre dan el resultado bueno. ¡Tiene que probar en este caso la metodología interesante y muy eficaz – el régimen de las geishas, por que ya más de 100 años!

Tan pronto como oímos la palabra "la geisha" (la persona del arte), en seguida presentamos a la muchacha hermosa con la figurina afilada. La tarea de las geishas – difícil, ello cae distraer a los visitantes de las casas de té. Además, la geisha presente debe saber bien bailar, hermosamente cantar, pasar la ceremonia de té (así que no era aburrido) y apoyar la conversación a cualquier tema. Naturalmente, la muchacha debe mucho ocuparse y correctamente comer.

En que el secreto

La metodología de la liberación de los kilogramos superfluos trabaja del modo siguiente: solamente 3 productos hacen el organismo más rápidamente arrojar superfluo. ¡Tales productos como el arroz, la leche y el té verde son capaces de crear los milagros!

La duración del régimen – solamente 5 días. Detrás de esta el tiempo es posible librarse de 3-7 kg, depende del peso inicial.

El componente principal de este régimen – el arroz, pero no tratado con vapor o kruglozernistyy el arroz del color blanco. No, el producto presente de valor es un fig. pardo En su composición entran muchas sustancias útiles: el potasio, el fósforo, el magnesio, el zinc, también las vitaminas para la salud E femenina y A.Krome etogo, en el arroz pardo muchas sustancias útiles y el tejido celular, entonces, y el hambre será saciada al largo tiempo.

Claro, no vivimos en Japón y comprar en nuestro país el arroz pardo será problemático. Si no le consiguió adquirir este tipo del arroz, es posible tomar otro (excepto blanco).

Sobre la leche: escojan el producto con la grasura de 1.5 hasta 2.5 %. Si el contenido de la grasa es más alto, hablar sobre la eficiencia del régimen más difícil.

Y el último componente – el té verde. Él prolonga la juventud y conserva la belleza. Sobre la utilidad del té verde nos sabemos hace mucho. Esto y el refuerzo de la inmunidad, el sistema nervioso, la normalización del sueño. También el té puede quitar la tensión, librar de la depresión y hasta subir la actividad sexual. Excepto arriba indicado, el té forma parte de muchos regímenes eficaces.

La variante ideal para la liberación del peso excesivo – el arroz, el té verde y la leche.

A propósito, las geishas se prohibía emplear categóricamente las pastas alimenticias, el aceite, el azúcar y la sal, también las especias distintas y las bebidas alcohólicas. Por eso MirSovetov recomienda negarse con insistencia para el período de régimen de harina, dulce, graso, demasiado agudo y salado. Y bien, y para los que desea conservar la juventud, también quedarse más tiempo la proporcionalidad y atractivo, hay un consejo excelente – más vale negarse a todos los productos arriba indicados prohibidos completamente o emplearlos como se puede más raramente.

Sobre el menú del régimen y sus reglas

Puede aparecerle por el problema arduo - comer solamente 3 productos. Muchos contarán tal metodología demasiado difícil. En realidad – todo es más fácil. Por perenosimosti el régimen de las geishas se considera muy suave, y sus ingredientes influyen benéficamente el organismo de la persona, también sacian por mucho tiempo el sentimiento del hambre.

Examinaremos el menú.

Con 1 durante 5 día emplearéis los mismos productos. Así, para el desayuno es posible tomar 2 tacitas del té con la leche. Se permitan prolongar el placer y comenzar el día de la tacita del té caliente verde con la adición de la leche. En la primera recepción es posible tomar 250 ml de la bebida, y la leche en ello deben asistir no menos 125 ml. Dentro de un tiempo, aproximadamente 1 hora, está permitida de nuevo de tomar la taza del té verde con la leche. Determinen la temperatura de la bebida. Por mucho gusta tomar en general el té enfriado verde con la leche. A propósito, en esto hay unas ventajas, puesto que para la digestión de la comida fría como el organismo será necesaria más de energía.

Para la comida será necesario prepararse: cuezan fig. a Ud será necesario comer 250 g del arroz cocido. La sal no es necesario añadir. Tomar tal la comida "rica" tiene que por la taza de la leche, y debe ser caliente. Todo, son más de nada no es posible.

Para la cena está permitido de nuevo de comer la misma cantidad del arroz (250 ml), echar sal al agua a la cocción del arroz salvaje no es posible. Es posible tomar con la taza de té con la adición de la leche. Las proporciones son invariables: la mitad de la taza de té, la mitad – la leche.

No vale la pena olvidar además de esto, del agua. Se puede beberla tanto, apetece cuanto, pero no menos 1.5 l por día. A propósito, entre las recepciones de la comida por día es posible tomar todavía 2 tazas del té verde, pero ya sin leche.

Tal régimen de las geishas es contado en 5 días. A pesar de la ración escasa – "estar" sobre ella es muy conveniente, ella fácil y nutritivo.

Para fijar el resultado, se puede repetir el régimen una vez más con la interrupción por semana o 10 días. Por primera vez el organismo se librará del líquido superfluo, y después del descanso – de las toxinas y las escorias. A propósito, por las revocaciones de muchas mujeres, que han conseguido estimar dignidades de esta metodología, tiene que notar que después de la interrupción es posible librarse de bolshego las cantidades de los kilogramos. Por ejemplo, si consiguió despedirse por primera vez con 5 kg, en 15 días (10 interrupción y 5 – el régimen) el peso mostrará el menos de 10 kg. ¿Acaso no para esto tiene que probar?

Los dietólogos recomiendan no ocuparse con insistencia de la actividad artística de aficionados y no prolongar el régimen. 5 días para el organismo serán suficientemente. Luego es necesario volver a una alimentación normal, equilibrada.

Como cocer el arroz

Para este régimen, si no hay posibilidad de encontrar el arroz salvaje, se puede usar regular blanco. Cocer ello es necesario no así, como siempre, y de otra manera.

Como cocer correctamente el arroz:

  1. El agua lleven hasta la ebullición.
  2. Añadan 1 h. L. El aceite de coco (si no existe, es posible añadir aceitunado).
  3. Viertan 0.5 vasos del arroz.
  4. Lleven hasta la ebullición y continúen cocer sobre fuego lento unos 40 minutos.
  5. Después del arroz es necesario trasladar al lugar frío (por ejemplo, el refrigerador) para una noche.

Por la mañana el arroz será preparado. Tal modo de la cocción permite librarse del almidón innecesario (él no es asimilado), y el valor calórico de tal producto bajará medio. En esta porción será solamente 85 kkal.

Como salir del régimen

Como afirman los dietólogos, salir del régimen es necesario poco a poco. En los primeros días es necesario es separado comer. Y «volver a los productos habituales es necesario poco a poco. El acento - a las frutas y hortalizas. Está permitido de comer la carne cocida o cocida al vapor, el pez, hortalizas preparadas en el vapor. Sobre tales productos prohibidos como la cocción, el producto del test, también los bombones son mejor olvidar. En calidad de la golosina se puede emplearlos no más a menudo 1 vez por semana. Es necesario excluir por completo la comida grasa y frita, la sal y las especias son mejor limitar.

Sobre los logros

¡Los resultados aturden, en el primer ciclo del régimen es posible librarse de 4-7 kg, y después de la segunda "escala" perder de 8 hasta 15 kg! ¿Presentáis, que resultados se puede alcanzar ya en un mes? Es natural que el cuerpo se vea idealmente, es necesario ocuparse de la cultura física. ¿Queréis el deporte? Entonces es posible visitar el court, la piscina o simplemente salir al recorrido. Hasta el paseo en la bicicleta traerá ya el resultado bueno. No olviden también del masaje y los envolvimientos de la piel.

¿Si

hay unas contraindicaciones?

No a todo es posible llegar al peso ideal por tal vía. En la lista de las prohibiciones entra la alimentación del niño por el pecho y el embarazo, la enfermedad del estómago y el intestino (la gastritis, la úlcera), también la presencia de las enfermedades crónicas.

Usando este régimen, podéis acercaros por el intervalo corto del tiempo al ideal. ¡Los suertes!

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