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Como llevar el vuelo

¿Si tenéis que en el futuro próximo las vacaciones mucho tiempo esperadas, probablemente, habéis adquirido ya la plaza en los países lejanos? ¿Puede, voláis al simposio o la conferencia? ¿O tiene que el encuentro con los parientes que viven detrás del océano? Todo como se forma maravillosamente …

A usted crece la inquietud como llevaréis el vuelo. Se agitan más fuerte los que vuela por primera vez. Hay los que lleva mal los aviones. Por ejemplo, el miedo de la altura. O la enfermedad aérea. ¿Puede, los problemas con los vasos llevan las aflicciones? Le son destinadas las recomendaciones InfoAdvisor.net expuestas más abajo que el vuelo no oscurezca los planes y las esperanzas.

Los transportes aéreos – el modo conveniente y rápido del movimiento que permite en algunas horas transportar de una parte del planeta en otro. Incesantemente de los aeropuertos diferentes remontonan arriba los pájaros enormes alados de acero. Todo es hermoso, sí aquí el organismo de la persona al vuelo se somete a los cargamentos grandes estresantes. Para reducirles, llevaremos una serie de las recomendaciones útiles todavía hasta el vuelo.

La preparación del organismo ante el vuelo

Trabajen sobre él y eliminen las causas psicológicas del miedo de la altura y el pánico. La persona, que teme algo, atrae subconscientemente esta situación. Si sois ajustados tranquilamente y con optimismo, el vuelo pasará con acierto. Las personas se sienten bajo la defensa, si se ponen la cruz llevada sobre el cuerpo, y en karmashek la ropa coloca un pequeño icono del Santo respetado, por ejemplo, Nikolay-cumplimentero, el protector que viajan o conocido a muchos por los milagros de la madre de la Matrona. Puede ser, tenéis un icono querido, entonces la tomen en el camino.

A las personas que sufre de las enfermedades crónicas del corazón, los vasos del cerebro y las extremidades (la distonia vegeto-vascular, la hipertensión, la trombosis o la várice varicosa), no mal de antemano ante el vuelo planeado inscribirse a la recepción al doctor que aquel permita el vuelo y ha dado las recomendaciones necesarias. Por ejemplo, el médico aconsejará tomar consigo conveniente para la baja de la presión arterial de la pastilla, puede hasta aconsejará beberse el curso de los preparados que aclaran la sangre, o apuntará el ungüento o la crema para el mejoramiento del estado de las venas en los pies. Y el que recientemente ha llevado la hemorragia cerebral, el infarto, intervención cualquiera quirúrgica o tiene en la anamnesia las enfermedades pesadas oncológicas, la asma bronquial probablemente hasta así como tiene que aplazar el vuelo, y premeditar el viaje sobre otro transporte para el bienestar.

¡Los aficionados del buceo, prestaréis la atención que después del último su hundimiento en los subsuelos del mar o el océano antes de la plantación en el avión debe pasar no menos 24 horas!

Los consejos para los que sufre de la enfermedad aérea

Si a la persona no todo felizmente con el aparato vestibular, pueden afligir al vuelo con los síntomas siguientes: la flaccidez, la infracción de la orientación y la coordinación de los movimientos, podtashnivanie, las ganas al vómito. Y se manifiesta la enfermedad aérea o el cuneo. Comiencen la recepción de la vitamina B1 (de ello llaman todavía tiamin) dos semanas antes del viaje supuesto en el avión, él reforzará su sistema nervioso. Esta vitamina en el tipo natural contiene en los granos y leguminoso (la avena pelada, el arroz, más valen hasta en bruto, de color marrón), la judía, las alcachofas, las semillas, las nueces, el aguacate.

Sobre el mostrador del registro pidan a los empleados del aeropuerto cederle el sitio, donde hará dormir menos. Tales lugares son en la zona del paso cerca de las alas o cerca de la portilla.

En la actualidad los doctores y los farmacéuticos recomiendan una serie de los preparados para que sufren de la enfermedad aérea.

El primer de ellos es tabletochki bajo el nombre "dramina". Acepten unos o dos tabletochki treinta minutos antes del tiempo supuesto del vuelo del avión para quitar tales síntomas, como la náusea y las ganas al vómito, además de esto surgirá también el efecto que tranquiliza, la acción continuará unas seis horas. Se puede dar la medicina y a los niños, por que ha sido cumplido ya godik, solamente la dosis reducir. Ante la compra lean con atención la anotación, puesto que hay unas enfermedades, a que no lo es posible fijar.

Hay todavía un preparado homeopático, que merece la atención, "el AERO-MAR". Es producido él en forma de pequeño granulok, las pastillas o los caramelos con el gusto dulce. Él consiste de los componentes naturales, es absolutamente inofensivo, no sólo quita los síntomas, sino también cura el aparato vestibular del organismo, es posible dar hasta a los pequeños niños que ha alcanzado tres años. Una hora antes de la plantación dejen disolver en la boca la pastilla, el caramelo o cinco granulok. Cada hora la recepción repiten, pero no más cinco una vez al día.

Llamaré todavía un preparado importado. Es las cápsulas "AVIOPLANT", que contienen en la composición poroshochek del jengibre, que posee la propiedad antiemética. Se puede tomar dos cápsulas 30 minutos antes del vuelo, y después en caso necesario repetir la recepción todavía unas o dos cápsulas en cuatro horas. A los niños es fijado solamente de la edad de doce años.

Si dentro de nada tragar no queréis, podéis aprovecharse del medio coreano para uso externo, es el emplasto especial contra el cuneo, lo pegan detrás de las orejitas a la piel por las medias horas antes del vuelo. Se llama él "ekstraplast", consiste de los componentes vegetales, es inofensivo hasta para los niños.

Hay una opinión errónea que si no comer ante el vuelo, al organismo será mejor. Esto no así. Se reconforten obligatoriamente por la comida fácil para el estómago. Por ejemplo, el plato de hortalizas, las frutas (las manzanas, los plátanos, la pera) serán no superfluo. Tomen obligatoriamente las casas el té de jengibre, si hay tal posibilidad. Se hace él simplemente. Tomar el trozo de la raíz fresca de jengibre, le es ahora se puede comprar sin esfuerzo en la tienda de hortalizas o la carpa. Desmenucen por el cuchillo o chesnokodavilkoy así que resulte aproximadamente una cucharilla de té con gorochkoy. Pongan en el jarro e inunden con el agua hervida. Es posible también kruzhochek limonchika allá cortar. Esperen los minutos quince. Tomen. Tal té dará aliento a su organismo, poseiendo además también protivotoshnotnym la acción.

Si no hay posibilidad de tomar tal té, sean abastecidos por el agua regular sin gases. El agua con gas es nocivo que con el cambio de la presión atmosférica en el organismo puede llamar la incomodidad en forma del meteorismo, la inflamación del intestino. Y ya en vuelo es necesario beber por lo menos por 200 ml cada uno a las cotorras de los minutos. Pero recuerden – el agua o los jugos (de toronja, de piña, de mandarina). Es extremadamente indeseable beber el té y el café, puesto que la cafeína, que contiene en composición su, excita el sistema nervioso. Y usted, al contrario, es necesario tranquilizarse y relajarse.

De antemano se preocupen de la ropa, en que hagan el vuelo. Debe ser simple, el corte libre, que no aprieta, ya que a usted mucho tiempo tiene que estar sentado en el sillón el salón. El calzado escojan también conveniente, no estrecho. A las muchachas más vale evitar a la moda y fino kabluchkov. En el salón es posible completamente quitar el calzado, esto mejorará la circulación de la sangre en las extremidades. Se puede capturar en el equipaje de mano simplemente nosochki para no estar descalzo. Si los hombres no quieren quitarse las botas o los zapatos deportivos, desaten por lo menos los cordones que aprietan.

Es ahora en la venta hay en el surtido unas almohadas especiales para el cuello. No lamentaréis, si tomáis en el salón tal almohadilla, le prestará a su cuello y la cabeza un buen servicio. Entonces el cuello no entrará, y la cabecita violenta no se cansará y no zabolit de la tensión.

Los medios para la humectación a la sequedad del aire

Si a usted la vista no buena, que corregís por medio de las lentes, en el salón más vale ser sin ellos, por eso tomen seguramente en el equipaje de mano el contenedor para ellos. Se puede sustituir las lentes por los puntos. El hecho es que en el salón del avión la humedad muy baja del aire, cerca de 15 %. Esto provoca la sequedad excesiva de los ojo, su rubefacción. Pueden servir las gotitas que humedecen para los ojos. Si a usted la piel seca, puede hasta ser necesaria su lubrificación por la crema que humedece, especialmente alrededor de la nariz y los labios. Y se puede untar los labios con el bálsamo que humedece. Puede así como aparecer y la sequedad mucoso la nariz, entonces es posible inyectar en cada ventana el spray para la nariz, por ejemplo, "Akvirin".

Los consejos por aquel, a quien se cansan y se hinchan los pies

Si sus pies son inclinados al cansancio y la edematización, hay unos problemas con la circulación de la sangre venosa, de antemano en casa por los movimientos fáciles que masajean pongan a ellos las cremas, que aconsejan los médicos. Por ejemplo, influyen positivamente sobre el estado de las venas las cremas sobre los extractos vegetales – "VENITAN" o "antistaks". Se Puede hasta ponerse las medias medicinales o las medias. De antemano adquieran todo necesario en la farmacia. Más abajo InfoAdvisor.net contará todavía de la gimnasia.

Como portarse directamente durante la estancia en el aire

Durante el vuelo arriba o los aterrizajes a algunos surgen las sensaciones zalozhennosti de las orejas. A tal fenómeno son inclinados que sufren de las enfermedades de las orejas, la nariz o los vasos. Para evitar este fenómeno desagradable, chupen los caramelos. Irán lo mejor de todo de menta sosalki. Pero servirán "el Agracejo", "Teatral", "los Agrios". Principal que no sean es empalagoso por los postres, de otro modo llamarán después la sed. Ayuda y también la apertura ancha de la boca o la imitación zevaniya, así normalizáis la presión que va al tímpano.

Se sitúen cómodamente en la butaca. Traten de relajarse y tranquilizarse.

Los pobres diablos, forzado volar con el resfriado o rinitom, cuentan que ellos tenían una sensación en la cabeza, como si después del estrépito del petardo de papel, el tiroteo o hasta la explosión de la granada. Así que, hacemos las conclusiones, más vale no volar, si ha sorprendido el resfriado pérfido.

Cambien más a menudo la pose. Los pies estiren adelante. Muchos quieren estar, es imperceptible para habiendo puesto un pie en otra. En el avión de esto no es posible hacer, puesto que empeoren la circulación de la sangre en las extremidades inferiores y los órganos del perol pequeño. Si sentís la incomodidad en los pies, zatekanie o el entumecimiento, hagan la gimnasia, especialmente si tiene que es largo encontrarse en el aire. Muchas compañías aéreas hasta ponen las instrucciones al tema dado. Es útil hacer el ejercicio "las Tijeras" conocidas a todo todavía desde la infancia. Se puede simplemente zapatear por los pies, apoyando esto en nosochek, en pyatochku. El giro por las plantas esto en sentido horario, contra ejerce también la influencia favorable. Las variantes de los movimientos mucho, fantaseen, esto es saludado solamente. No olviden y sobre las manos, aprieten, abran las levas. La cabeza su que un poco pokivaet esto a la izquierda, a la derecha, luego adelante-atrás.

Una vez por hora hagan los traslados pequeños por el salón.

Muchos hombres creen erróneamente que si aceptarán en el avión la dosis buena de las bebidas alcohólicas, se sentirán es más confortable. Realmente esto puede llevar a la pérdida del control sobre él y las consecuencias negativas. Se han hecho más frecuente los casos, cuando la tripulación es obligada a tomar la decisión de la plantación no planeada, sin haber llegado hasta el punto del destino. Al culpable de tales plantaciones amenaza el arresto, la sanción, las multas la introducción en la lista "negra" y la quiebra de los planes …

Están seguros que los consejos dados facilitarán esencialmente su vuelo, quitarán la alarma y ajustarán en mejor bueno. Duerman bien ante el viaje al aire, tomen en el equipaje de mano todo necesario que han comprado en la farmacia, sigan las recomendaciones que mejoran el estado físico y psicológico del organismo. ¡El vuelo feliz!

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