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El jengibre para el adelgazamiento

Cuántos regímenes han probado las pastillas han comido los que sueña con la figura esbelta. Y ya que el resultado bueno conseguir muy simplemente, es necesario solamente limitarse en una alimentación, ser practicado deportes y... Beber la bebida de jengibre. Sí-sí, esta raíz crea los milagros en la lucha contra la grasa superflua.

El jengibre: la utilidad y las contraindicaciones

En las cocinas de muchos pueblos del mundo ha conquistado el lugar de honor esta especia oriental. Y no sin razón, porque el jengibre no sólo da observo cierta curiosidad, pero también posee kupoy de las propiedades útiles, incluso ayuda y en el adelgazamiento.

Desde muy antiguo los marinos usaban esta especia para quitar la náusea y el vértigo, por eso si os sentís mal de los viajes, sean abastecidos por el jengibre, él le salvará del cuneo. Además, él libra de las enfermedades, que pasan por la vía aérea, reduce doloroso la sensación y principal, por que quieren sus mujeres – acelera el cambio de las sustancias, y por lo tanto parte las jaulas de grasa.

Pero a toda la utilidad, es cerca de esta raíz y la contraindicación. Así, es con precaución necesario aceptar la especia a los alérgicos, puesto que el jengibre puede provocar vysypaniya. No vale la pena abusar aquel, a quien el corazón enfermo y el hígado, son las úlceras, la enfermedad de los órganos femeninos o la hemorragia. El jengibre redoblará todas estas enfermedades solamente. A las mujeres embarazadas y la leche materna que da de comer no vale la pena comer el jengibre en general. Y es natural, tiene que observar la medida, porque el exceso conduce a la pirosis y las cerraduras.

La aplicación del jengibre en el adelgazamiento

Los científicos no pueden mientras explicar del punto de vista científico, en que el fenómeno del jengibre. Y como él influye sobre el adelgazamiento. Es conocido solamente uno que este condimento influye de manera milagrosa la digestión, lucha con los parásitos, sube el cambio de las sustancias. El jengibre ayuda bajar el peso enfermo, es decir si os encontráis en la norma, no es necesario temer añadir la raíz a él en los platos, más puesto no adelgazaréis. La acción del jengibre es dirigida en general a la quema de la grasa a las regiones abdominales y las caderas. Por eso es necesario atrevidamente incluirlo en la ración.

Emplearlo se puede de varias formas. Él se combina bien con muchos platos en calidad del condimento. Por ejemplo, sabroso resultará el plato de las legumbres rehogadas con el jengibre. Se puede simplemente mascar la raíz entre las recepciones de la comida y esto dejará el resultado. O friccionar también raíz, añadir en él el jugo de limón y la sal y ante la comida es por los trozos pequeños.

Hagan obligatoriamente periódicamente los días de dieta ligera sobre la ensalada con el jengibre. Para su preparación tomen la capa exterior de la cáscara de los agrios de la naranja, el jengibre y el apio, miren, cuanto en general a usted ha resultado, y dos veces añadan más la remolacha cocida y el limón, mezclen y de nuevo dos veces pongan más la zanahoria. Todo mezclen y añadan el aceite vegetal.

Y bien, y, claro, muchos oían sobre el té de jengibre. Sino también a su preparación hay unos matices.

Las recetas de la preparación del té con el jengibre

Sobre el Tibet aprecian mucho este té agradeciendo sus propiedades que calienta, que estimulan el cambio de las sustancias y la circulación de la sangre. Todo esto gracias al óleo etérico y los componentes activos que se encuentra radicalmente. Además de esto, el jengibre es conocido que conserva la piel joven, por eso se recomienda comerlo no periódicamente, y constantemente.

Hay algunas recetas de la preparación del té con el jengibre:

  1. Esto, tal vez, variante más fácil – cortamos la raíz del jengibre delgado kruzhochkami, los tiramos en el termos e inundamos con el agua hervida. Tomamos las proporciones tales: al litro del agua hervida – dos cucharas kruzhochkov del jengibre. Dejamos a media hora ser insistido y se puede en seguida beber. Si usted sobre el régimen, el tiempo del té no es limitado, si no sobre el régimen, beban por las medias horas antes de la recepción de la comida.
  2. La raíz del jengibre por las rodajas delgadas es cortada y puesta en la cacerola. Inundamos con la agua potable y sobre fuego lento es llevado hasta la ebullición. Luego sobre el mismo fuego cocemos 20 minutos. Quitamos de fuego y esperamos, mientras el té se enfríe hasta la temperatura interior, y ponemos en él la miel y el jugo del limón. De buen grado, excepto estos ingredientes, es posible poner también las hierbas diferentes, por ejemplo, la menta o las hojas de la grosella o la airela. Excepto la utilidad en el adelgazamiento tal té facilitará el trabajo de los riñones y la vejiga.
  3. Este té es bueno beber por aquel, a quien el peso grande sobrante. Los luchadores principales por la figura habrá aquí un ajo y el jengibre. Es necesario tomar en las proporciones iguales estos productos e inundar con el agua caliente, a veinte partes más que los ingredientes secos. 15 minutos insistir en el termos, luego el té colar y tomar a lo largo de todo el día.
  4. Es el té más perfumado y sabroso, para su preparación, tomen la menta, alrededor de 60 gramo, la desmenucen bien, también desmenucen bien la mitad de la raíz del jengibre. Añadan a la mezcla el cardamono molido, con la pulgarada, e inunden todo con el agua hervida. Las medias horas dejen ser insistido, cuelen y viertan la tercera parte del vaso del jugo de limón y la cuarta parte del vaso de naranja. Pongan en el refrigerador la bebida, frío él es más sabroso.

Excepto estas recetas, hay todavía unas horas muertas, podéis, sin estar a dieta, añadir al té regular negro o verde la rodaja de la raíz del jengibre. Y él ejercerá también la influencia necesaria medicinal. Además, si queréis el té con la miel, más vale criarlo ya en infusión que se ha enfriado, puesto que el líquido caliente transformará las propiedades útiles de la miel en peligroso. O lo coman de la cuchara, será más útil así. No vale la pena aficionarse solamente, como además, y por el limón, un gajo del limón será suficientemente para la taza de té. Cuando hagan tal té, lo cuelen del jengibre, de otro modo habiendo estado de pie, él se hará todo más con fuerza y más con fuerza, y esto es no útil también para el organismo. Por la tarde más vale no beber este té, puesto que él hace a la persona animoso, y ante el sueño esto no es deseable, pueden surgir los problemas con el adormecimiento. Lo beban mejor en la primera mitad del día. Ya que el efecto del té tomado se conserva algunas horas. Todavía un secreto en la preparación del té se oculta en lo que es necesario cortar el jengibre como se puede más delgadamente, y por el volumen la raíz debe ser la dimensión con la ciruela pequeña, si usáis cerca de dos litros del agua.

El régimen de jengibre

El régimen de jengibre conquista es más siempre más grande la popularidad a las personas con el peso excesivo y esto no es asombroso, ya que no es rigurosa, permite comer en las cantidades moderadas los productos queridos. Lo más importante en ella – durante todo el día emplear la bebida de jengibre, en resumidas cuentas cerca de dos litros en el día.

Durante el régimen debe aumentar el uso hortalizas y las frutas, los mariscos, el limón. Estos productos contribuyen a la fisión de las grasas e influyen positivamente sobre el metabolismo. Está permitido comer además de esto, los granos, el huevo, los productos de leche y las setas, todo, naturalmente, en la cantidad moderada. No coman demasiado. Coman mejor por las porciones pequeñas, pero a menudo.

A pesar de que el régimen que respeta más-menos, sea con todo los productos, que tiene que excluir de la ración para el logro del efecto. Este todo los productos ahumados y los conservantes que contienen. Si no podéis sin pan, sustituyan blanco por el pan integral. Las golosinas tiene que emplear también en la cantidad muy limitada, es puntual tanto como los platos picantes, frito y salado. A la sal le está permitido no más 5 gramo en el día. Y del alcohol InfoAdvisor.net recomienda abstenerse.

Así, para conseguir los resultados estupendos, debe negarse a los víveres curados al humo, los conservantes, el pan blanco inútil, una gran cantidad de las golosinas, los platos agudos, fritos y la sal (está permitido environ 5-7 gramo en el día). También acortar el ingreso de las grasas animales y legkousvoyaemyh de los hidratos de carbono. Sobre el alcohol incluso las hablas no pueden ser.

Recordáis que el jengibre no es la pastilla mágica de los kilogramos superfluos. Este medio simplemente bueno auxiliar para los que decidirá revisar la ración y ocuparse en serio de la salud.

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