Los artículos 
Hi-Tech
Los automóviles
El business y las finanzas
Los electrodomésticos
La casa y el apartamento
La medicina
La moda y el estilo
La psicología
Diferente
El deporte
El turismo
La técnica digital
Los tipos invernales   Los tipos veraniegos   Las mercancías deportivas   Los ejercicios   
La navegación
La publicidad

























Los ejercicios

Los artículos sobre los complejos distintos de los ejercicios físicos. De fuerza, respiratorio, los ejercicios a la flexibilidad ayudarán desarrollar y reforzar los músculos, también hacer la corrección de la figura y las partes separadas del cuerpo.
Los ejercicios: todos los artículos
Escojan la página:
1 23 4 5 6 7 8 9
Como exprimirse correctamente
Как правильно отжиматься¿Soñáis con el cuerpo hermoso? Hay muchos modos eficaces y accesibles de acercarse al objetivo. Un de ellos es otzhimanie. Concedan cada día poco tiempo por entrenamiento, y ya en un mes usted veréis, cómo se transformará su cuerpo. ¿No creéis? ¡Comprueben! E InfoAdvisor.net le ayudará en esto.
Los ejercicios con las pesas
Упражнения с гантелямиSu sueño se ha realizado - habéis llegado al gimnasio. Alrededor muchas maquetas de entrenamiento diferentes. ¿De que comenzar el entrenamiento? ¿Del cargamento pesado o del desperezo? Las preguntas es mucho. Los especialistas aconsejan comenzar a estudiar de los ejercicios fáciles con la aplicación de las pesas.
El sistema de los ejercicios isométricos
Система изометрических упражненийHay una opinión que se ha hecho ley no hay como que tiempo libre – hay un tiempo inútilmente gastado. La tesis toca igualmente el adelgazamiento y el modo de vida saludable. El logro del resultado deseable tiene que destornillarse por las posibilidades accesibles.
Las ocupaciones stretchingom
Занятия стретчингомEn el mundo existe muchas variedades del aeróbic, stretching – un de ellos. Es el complejo de los ejercicios, que es dirigido en rastyagivanie de los músculos. Su rasgo distintivo es la imitación de los movimientos naturales de la persona, por ejemplo, potyagivany después del sueño o el trabajo largo sentado. Escogiendo este complejo de los ejercicios, llevaréis los músculos en el tono y saneen todo el organismo.
Como arreglar la grasa de las manos
Как убрать жир с рук¿Las manos finas hermosas – el patrón de la belleza femenina pero que hacer, si ellos macizo y grande? ¿Cómo librarse de la grasa superflua en las manos, sin haber desarrollado además los músculos enormes, que a la mujer y bien, no serán de ningún modo a la persona? ¿Donde encontrar aquella arista, que dará a las manos la feminidad? Hoy hablaremos, como arreglar las manos.
Las flexiones para el adelgazamiento
Приседания для похуденияLa naturaleza ha dispuesto así que los kilogramos superfluos en el organismo femenino asientan en primer lugar en el vientre, la parte superior de los pies y las nalgas. En Rusia la capacidad de la mujer de concebir, madurar y dar a luz al niño estimaban según sus datos exteriores: son más pomposas las caderas y la nalga a la señorita, ella "es más fértil". ¡Sin embargo las señoras modernas este hecho no consuela – 90-60-90 por encima de todo!
Los ejercicios del Cuerpo de letra al embarazo
Упражнения Кегеля при беременностиEn la primera mitad del siglo XX por el ginecólogo americano por Árnold Kegelem era elaborado el sistema de los ejercicios por el refuerzo de la musculatura de los órganos genitales. El complejo de las ocupaciones semejantes se aplica ahora en las esferas distintas de la medicina y se usa por las personas del suelo diferente y la edad. Se Considera que los entrenamientos dados son útiles y actuales especialmente para las mujeres que se encuentran en la posición.
La utilidad de la comba
Польза скакалки¿Quien no saltaba en la infancia sobre la comba? Con priskokom, con la vuelta, sobre un pie, transversalmente. La tomábamos en las manos y saltaban, saltaban, saltaban … la Comba de nuevo puede volver en su, ya adulto, la vida. Pero esta vez no para el juego. Esta maqueta de entrenamiento excelente no sólo baja el peso y tiene en la forma excelente, sino también quita perfectamente el estrés. InfoAdvisor.net le contará, que puede ser útil la comba.
La carrera para el adelgazamiento
Бег для похуденияLa sociedad moderna es tanto preocupada por el problema del peso excesivo que anualmente sobre los vastos espacios de los medios masivos de comunicación hay unas decenas de las recetas de los regímenes asombrosos y los productos adelgazantes prodigiosos. Todos ellos prometen los resultados estupefacientes en el plazo más corto y callan a menudo de uno: en la persecución del sueño "esbelto" devasten considerablemente el portamonedas.
El aquaeróbic para embarazado
Аквааэробика для беременныхEl embarazo es no la sentencia, y la posibilidad de pasar nueve meses mucho tiempo esperados sin estar sobre el sofá, y al contrario – es activo y con la utilidad para la salud. Por una de las ocupaciones útiles para las mamitas futuras se consideran la natación y la ocupación el aquaeróbic.
Escojan la página:
1 23 4 5 6 7 8 9
Los nuevos artículos
Esto es interesante

A los funerales del mejor amigo para el soldado Kevin Elliota, Barri Dileyni ha llegado al vestido. Ellos tenían un acuerdo, quien morirá primero, segundo llegará a tal aquí a la ropa. El amigo ha muerto en Afganistán, durante el ataque coheteril.