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Que tal neyrobika

neyrobikoy se llama el complejo de los ejercicios, que es elaborado especialmente para el cerebro humano. neyrobika desarrolla y mejora la memoria, además estos ejercicios alimentan el cerebro por la energía adicional que permitirá subir la capacidad de trabajo.

El aeróbic para el cerebro – llaman tan a menudo neyrobiku, puesto que "la neurona" + "el aeróbic" significa «los ejercicios para las neuronas». Para ser en el tono y apoyar una alta capacidad de trabajo, es necesario el cargador – y, para los músculos, así como para el cerebro. Y si para los músculos hay una cantidad enorme de los ejercicios, para el cerebro es especialmente elaborada neyrobika – estos lo que permitirá el cerebro estar en forma perfecta. InfoAdvisor.net contará más detalladamente que es necesario hacer para entrenar el cerebro.

¿Se ha cogido de donde neyrobika?

Como es conocido, las jaulas nerviosas no se restablecen – esta teoría cada uno nosotros oía en la infancia. Pero resulta, las nuevas jaulas nerviosas pueden aparecer en el organismo de la persona adulta. Esto era demostrado durante los experimentos, que pasaba el grupo de los científicos de América. Resulta, a las personas se disminuyen las facultades mentales no por la atrofia de las jaulas, y por el agotamiento de los dendritus son tales vástagos de las jaulas nerviosas que dejan pasar a través de los impulsos de las neuronas a las neuronas. Aquí si los dendritus no estimular, por lo menos de vez en cuando, pueden atrofiarse y perderán las capacidades de pasar los impulsos nerviosos. Es el proceso más bien fisiológico – pasa mismo, así como con los músculos, que sin cargamento físico perderán muy rápidamente las capacidades funcionales.

Se considera antes que solamente el organismo infantil es capaz de estimular el crecimiento de los nuevos dendritus, pero, resultó, las personas adultas pueden criar también los dendritus – sin ser aterrado perder las jaulas viejas.

Gracias a los experimentos, los científicos podían demostrar que en el cerebro de la persona adulta neyronnye las redes pueden cambiarse. Tal apertura se hacía la base para la elaboración neyrobiki. Resulta, gracias a tales ejercicios es posible conservar la memoria firme y la razón sana hasta la ancianidad.

En que la esencia neyrobiki

La diferencia neyrobiki de otros ejercicios en lo que las tareas, que propone esta metodología, son dirigidas en zadeystvovanie de todos cinco sentimientos, que deben usarse en las combinaciones desacostumbradas. Tales decisiones inesperadas son capaces de dar el empujón al cerebro para la premeditación de las decisiones para nuevo, antes los enlaces no vinculados asociativos, que existían antes entre los ciertos tipos de la información.

Si hacer el cerebro de la persona combinar las sensaciones, además en las combinaciones insólitas, él comenzará a producir obligatoriamente neyrotropin. Lo que es necesario para el crecimiento de las nuevas jaulas nerviosas y el crecimiento del número de los dendritus.

En esto consiste la esencia neyrobiki – es necesario cada día hacerse pensar y decidir las preguntas distintas – lo mejor de todo desacostumbrado, lejanos de la rutina diaria y las acciones perogrullescas. Es necesario cambiar las costumbres por las nuevas acciones que además también trabajen otros órganos de los sentimientos. Es deseable en general tratar todas las obligaciones diarias decidir por el modo insólito. Recordáis que la costumbre es capaz de desecar el cerebro y para conservarlo en el estado "vivo", es necesario cambiar el estilo de vida y enriquecer por sus completamente nuevas impresiones.

¿A quien es necesaria neyrobika?

¡Los científicos han demostrado que neyrobika es útil absolutamente a cualquier edad! Para los niños tales ejercicios ayudarán aprender concentrar la atención y ayudarán el cerebro asimilar los nuevos conocimientos. Y las personas del mayor y la edad avanzada tales ocupaciones ayudarán apoyar el cerebro en el tono que permitirá evitar la agravación de la memoria, que llega con lo años.

Agradeciendo neyrobike, se puede desarrollar la imaginación y aprender pensar es abstracto. Estos ejercicios hasta pueden visiblemente reducir la depresión.

El carácter unical neyrobiki en lo que ocuparse de ella se puede en cualquier momento, no es dependiente de, donde os encontráis concretamente. Restablecer las jaulas nerviosas, resulta, es tampoco difícil se puede hacer de camino a la tienda, aceptando la ducha o preparando la comida cerca de la plancha.

neyrobika: las variedades de los ejercicios

Lo más importante gobernaba neyrobiki: ¡ninguna monotonía, ninguna rutina, ningunas costumbres tristes! Decidan las preguntas y los problemas por el modo, insólito para, – hagan el cerebro no simplemente cumplir la orden, y preliminarmente pensar sobre esto. Aquí algunas variantes de, cómo amenizar las cosas habituales cotidianas – es útil, y es agradable.

  1. Cambien la ruta diaria de la casa antes del trabajo (el estudio, la tienda, el jardín de infancia). Que hasta un nuevo camino ocupará más de tiempo o tenéis que cambiar dos autobuses, pero esto es muy útil para su cerebro. El hecho es que la costumbre, tanto como el camino, que cada día superáis hasta el objetivo puesto, es capaz de embotar la percepción de la realidad. Por ejemplo, traten de cambiar la ruta – escojan las calles diferentes o dais una vuelta alrededor por lo menos de las tiendas y otros objetos de las partes diferentes. Agradeciendo estos ejercicios usted podéis ejercitar la memoria espacial.
  2. Si a usted la mano derecha "principal", de vez en cuando hagan todas las manipulaciones solamente por la mano izquierda. Por ejemplo, limpien los dientes, sean peinados, tomen a la cuchara o la mano y cumplan las acciones. Mismo es necesario hacer, si usted el zurdo, pero sólo con la mano derecha. Si tratáis de escribir cada día aunque un par de las líneas por aquella mano, que en la vida habitual a usted la animadora, esto permitirá reforzar el enlace entre los hemisferios, además tales ejercicios ayudan desarrollar el intelecto.
  3. Para involucrar las cadenitas de las neuronas, se puede oler desde buena mañana en vez del café habitual algo otro – no perfumado.
  4. Aunque cumplís los asuntos habituales diarios rutinarios, podéis entrenar el cerebro – cumplirlos bastante con los ojos cerrados – a tientas. Gracias a esto el cerebro activa aquellas partes sensoriales, que en el cerebro no serán involucradas simplemente en la vida habitual.
  5. neyrobika aconseja desarrollar también y las sensaciones táctiles. Si aprendan a distinguir literalmente por un tacto, digamos, las monedas dignidad diferente, o asimilaréis la letra de Braylya (el sistema para las personas que han perdido la vista).
  6. Conozcan y comuniquen con las personas desconocidas, visiten los nuevos países, las ciudades o por lo menos las calles. Traten lo más posible de conocer sobre aquellos lugares, donde sois.
  7. Lean es lo más posible, pero no sólo la literatura o las revistas queridas. Comiencen a leer sobre lo que no le interesaba antes.
  8. Contestando a la pregunta de los amigos, traten de inventar una respuesta lo más posible no estandartizada.
  9. Si queréis preparar, preparen algo insólito y exótico – que no podíais permitir antes a él o simplemente probaban nunca.
  10. Prueben inventar propias bromas – recuerden las anécdotas y cuenten a sus amigos. Esto ayudará no sólo pasar el cargador para la mente, sino también desarrollará la creatividad del pensamiento.
  11. Miráis el televisor sin sonido, traten de adivinar además, sobre que va el habla en la transmisión (o la película).
  12. Traten de vez en cuando de hacer el traslado en el apartamento o la oficina. Alrededor de la vez en siete-diez días trasladen las cosas en la casa o renueven el fondo del escritorio en el ordenador.
  13. Cambien como es posible más a menudo la imagen o por lo menos la gama de colores, a que dais la preferencia.

¡Pasáis el ocio de un modo variado!

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