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Las vitaminas para el corazón

En las condiciones modernas el ritmo intenso vital se hacía la norma de la vida. Sintiendo periódicamente la indisposición y la debilidad, algunas personas pierden aquel hecho que las sensaciones dadas pueden ser vinculadas al corazón. Es que bajo la influencia de los cargamentos nerviosos el órgano dado vitalmente importante puede desgastarse más rápidamente, que consigue restablecerse.

Completar las fuerzas y reforzar el miocardio se puede por medio de una alimentación equilibrada, también la recepción necesario para el trabajo normal del corazón de las vitaminas.

Los rasgos del funcionamiento del corazón

La disposición de cualquier persona está determinada en parte considerable por la cualidad del funcionamiento del miocardio que abastece el trabajo del corazón como de la bomba, que hace rodar la sangre en el organismo. Antes de la aparición de las sensaciones dolorosas muchas personas no reflexionan que tiene necesidad del apoyo.

En existencia del dolor sentido en el corazón, cae dirigirse a la ayuda de las medicinas. Es importante notar que muchos preparados farmacéuticos funcionan además al miocardio a manera del látigo, "la ajustan" y obligan a trabajar en el régimen intensivo. Se puede evitar los transbordos adicionales - es necesario aspirar para esto a la conservación de la salud del corazón en calidad del órgano principal importante. Los médicos recomiendan prestar la atención fija a una alimentación. Es muy importante seguir que incluya los microelementos y las vitaminas para el corazón, sus estados, necesarios para el refuerzo, y el trabajo estable en el ritmo normal. La falta de las sustancias dadas puede influir no lo mejor posible sobre su trabajo, llamando las patologías distintas del sistema cardiovascular. Así, en existencia de las enfermedades dadas, también su profiláctica tiene que emplear los complejos de vitaminas para el corazón y los productos con un alto contenido de las vitaminas dadas.

A quien son necesarias las vitaminas para el corazón

Los transbordos frecuentes en la vida ordinaria pueden conducir a la sobretensión del corazón, provocando los gastos adicionales de la energía y su trabajo intensivo con el desgaste ulterior. Los esfuerzos considerables para la construcción de la carrera, incluyendo los zafarranchos de trabajo y los trabajos extraordinarios, la vida sedentaria, de muchas horas del sentar al ordenador, prosizhivanie ante el televisor y una alimentación incorrecta redoblan a menudo la situación. De aquí la sensación de la debilidad, la estenocardia, los saltos de la presión, la infracción de la circulación de la sangre y el trabajo de los órganos separados. En tal régimen el miocardio funciona en el régimen de los cargamentos subidos. Advertir las situaciones semejantes y evitar los problemas ulteriores se puede por medio de una alimentación equilibrada, también la recepción adicional de los preparados de vitaminas, útiles para el corazón.

Para quien son útiles especialmente las vitaminas para el corazón:

  • El apoyo para el órgano dado vitalmente importante es necesario especialmente después de 35 años. Con su ayuda es posible evitar las enfermedades peligrosas cardiológicas, incluso el desarrollo del infarto del miocardo;
  • A los practicar el deporte activos y la presencia de los cargamentos considerables físicos. Además, las vitaminas son necesarias a los deportistas para el mejoramiento de la alimentación de los vasos a la intensificación de la masa muscular;
  • En existencia de los problemas con los vasos los complejos de vitaminas son muy útiles, puesto que contribuyen a la ampliación de los capilares y el reforzamiento al aflujo de la sangre – a consecuencia de esto se disminuye la probabilidad zakuporivaniya de los vasos, también la aparición muy peligrosa de los trombos. Aceptando las añadiduras de vitaminas para el corazón, se puede en parte considerable bajar el riesgo de la aparición varikoza, la artrosis y otras enfermedades serias y peligrosas, incluso la hemorragia cerebral;
  • Después de la enfermedad llevada en una alta que se acompaña temperatura y la debilidad considerable. Algunos tipos ORZ y la gripe pueden provocar las complicaciones al corazón y los vasos – así, para la reconstitución más rápida del organismo puede ser necesario el apoyo adicional de vitaminas;
  • A las personas que ha llevado las enfermedades serias cordiales, es necesario aceptar las vitaminas para el refuerzo y el apoyo del corazón;
  • A los hombres ancianos para el mantenimiento del régimen del funcionamiento del corazón, puesto que con lo años la composición cuantitativa y cualitativa de las vitaminas, asimilables con una alimentación, y los microelementos baja sensiblemente;
  • A las mujeres, que planea dar a luz al niño, tiene que tomar en consideración que a lo largo del período del embarazo el cargamento para el sistema cardiovascular se refuerza en parte considerable. Además "el hambre" del miocardio embarazado puede negativamente influir sobre la salud de la mujer y el fruto que se desarrolla. Una alimentación equilibrada y la recepción adicional de los preparados de vitaminas contribuirá al curso normal del embarazo;
  • A los niños se puede recoger las vitaminas para el corazón después de la consulta del médico. Las vitaminas infantiles para el corazón son inofensivas y prestan el apoyo suave para el desarrollo de pleno valor del corazón y el organismo en total.

Los modos del refuerzo del corazón

Reforzar la salud del sistema cardiovascular, habiendo abastecido ella las condiciones óptimas para el funcionamiento de pleno valor, se puede del modo siguiente:

  • Habiendo organizado el régimen dietético correcto con la ración equilibrada que incluye las vitaminas, necesarias para el miocardio, y los minerales;
  • Complementariamente empleando los complejos de vitaminas para el mejoramiento del trabajo del corazón;
  • Normalizar el régimen de la actividad motora es competente dosificar los cargamentos físicos necesarios para el refuerzo de la fuerza y la resistencia del corazón.

Para evitar el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares, es necesario apoyar en el organismo cualitativo uglevodnyy y el cambio salino, también la circulación de la sangre óptima capilar. En la mayoría de los casos esto alcanzar realmente por medio de una alimentación regular y correcta, en que hay todas unas vitaminas necesarias. Organizarlo es no fácil a menudo – según la estadística, en las condiciones modernas come de pleno valor una persona de veinte. En tal situación es posible usar los complejos especialmente equilibrados de vitaminas.

Que vitaminas son necesarias para el corazón

Tiene que notar que a consecuencia de los rasgos de la estructura del miocardio el crecimiento de sus jaulas y la reconstitución pasa considerablemente más despacio en comparación con otros sistemas del organismo. Al mismo tiempo, la mayoría de las vitaminas conocidas contribuyen las normalizaciones de los procesos vitalmente importantes en el organismo.

Para el mejoramiento de la salud del corazón y la normalización de la actividad cordial más útiles son las vitaminas siguientes:

  • tiamin (la vitamina B1), que contribuye al reforzamiento de la elasticidad de las fibras del miocardio. Gracias al efecto dado se fortalece y trabaja es más uniforme, se estabiliza el ritmo cordial. En calidad de la fuente tiamina actúan distinto zlakovye las culturas, también las habas de café. Además, tiamin contienen los preparados siguientes farmacéuticos – Passilat, también Kokarboksilaza y Tiamina el cloruro (en forma de las ampollas para las inyecciones);
  • De las rutinas (la vitamina P) – es útil para el descenso de la permeabilidad y la fragilidad de los vasos, también para la reconstitución de su elasticidad necesaria, obstaculiza effectivamente el surgimiento de las hemorragias capilares. En calidad de la fuente la rutina es posible aceptar la cocción o la infusión del escaramujo, comer las ciruelas, la espinaca. Una gran cantidad de la vitamina dada contiene en la piel de manzana y la papilla de trigo sarraceno;
  • El ácido ascórbico influye ukreplyayusche el miocardio, minimizando la acumulación de la colesterina sobre las paredes de los vasos. La fuente potente de la vitamina C son muchas hortalizas, las frutas agrias y las bayas, especialmente los agrios, el espino cerval de mar, el escaramujo, belokochannaya la col, también el cebollino. Además, en la farmacia es posible adquirir diverso drazhe y la pastilla del ácido ascórbico o la ampolla para las inyecciones;
  • tokoferol, o la vitamina E, es ampliamente conocida en calidad de la vitamina de la juventud, puesto que él aplasta la oxidación de los lípidos a la formación de los radicales libres. Se puede adquirir la vitamina E en forma del líquido (la solución aceitera) o las cápsulas. En calidad de la fuente natural tokoferola en la ración pueden actuar los huevos, los aceites vegetales distintos, el hígado, el grano, los tipos distintos de las nueces, las yemas de los huevos;
  • piridoksin (la vitamina B6) – mejora la actividad del sistema cardiovascular, normaliza el cambio de grasa en el organismo y contribuye a la descomposición de la colesterina. A los productos alimenticios ricos piridoksinom, es posible llevar la carne roja y el pez, también el arroz, los tipos distintos de las culturas leguminosas y los productos de leche. Los preparados que contienen piridoksin – Milgamma (incluye el complejo de las vitaminas del grupo B), Piridoksina el hidrocloruro (en forma de la solución para las inyecciones). Tiene que tomar en consideración que por medio de la recepción regular de las vitaminas del grupo B es posible esencialmente sanear el sistema cardiovascular en total;
  • La vitamina F que representa el complejo de los ácidos polino saturados grasos, obstaculiza la formación blyashek de la colesterina y su depósito ulterior sobre las paredes de los vasos. Para la reposición en el organismo PNZHK es útil comer los mariscos, también los aceites vegetales. En la farmacia es posible adquirir la vitamina Ф99;
  • La vitamina (coenzima) Q10 – es útil para el apoyo energético de la actividad cordial, normaliza la presión, obstaculiza el surgimiento de la arritmia cordial y la aparición gipoksicheskih de los daños a consecuencia de la infracción de la circulación de la sangre. La sustancia dada produtsiruet en el organismo el hígado de los productos distintos que obran. Además, en la farmacia es posible adquirir el complejo de vitaminas de Vitrum Byuti la Coenzima Q10.

Así, la recepción regular de las vitaminas arriba indicadas (en la ración de la alimentación y en forma de las añadiduras de vitaminas) contribuirá a la conservación de la salud del corazón para unos años largos, mejorando además la disposición y abasteciendo las fuerzas tan necesarias para el modo de vida activo.

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